POURQUOI TON ÉNERGIE NE REVIENT PAS
(et quoi corriger en premier)
Tu te lèves déjà fatiguée.
Ton énergie tient surtout grâce au café… et au sucre.
Tu as cette sensation de "tenir" plutôt que de vivre pleinement ta journée.
Tu es là physiquement, mais ton esprit tourne en permanence.
Tu cherches tes mots.
Et même quand tu fais attention — repos, alimentation —
ton énergie ne redevient jamais vraiment stable.
Tu commences à te demander si c’est normal.
Ce n’est plus seulement le manque de sommeil.
Après des mois à tenir,
le corps ne produit plus l’énergie de la même façon :
• chez certaines il accélère en permanence
• chez d’autres il ralentit pour économiser
Donc deux mères fatiguées
n’ont pas besoin de la même solution.
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Alexia KRIEF, Micronutrition & Santé hormonale des mamans