Tu veux reprendre le sport en septembre ?

Tu as déjà essayé de reprendre le sport, mais à chaque fois c’est pareil : tu es motivée quelques semaines, puis tu t’épuises… et tu finis par abandonner.

Dans ce guide, je te partage 5 choses à mettre en place AVANT ta reprise pour que, cette fois, tu puisses tenir sur la durée et mettre toutes les chances de ton côté pour atteindre tes objectifs.