MUM
RESET
Tu n’es pas épuisée parce que tu es mère.
Tu es épuisée parce que ton corps fonctionne encore en mode survie biologique.
Après une maternité, le corps de nombreuses femmes reste bloqué dans un état d’alerte invisible.
Et un corps en alerte ne répare pas.
Il ne régule pas.
Il ne produit pas d’énergie durable.
On ne reconstruit pas un corps en mode survie en le stimulant.
On le reconstruit en restaurant sa sécurité physiologique.
C’est le principe sur lequel repose MUM RESET.
Le plus grand danger pour une mère n’est pas l’épuisement.
C’est que son corps finisse par s’y adapter.
Car ce qui s’installe biologiquement devient la nouvelle norme.
La maternité ne devrait jamais coûter la santé d’une femme.
MUM RESET :
Le programme de reconstruction physiologique post-maternité
conçu pour aider le corps à sortir durablement du mode survie,
en agissant sur les hormones, le métabolisme et les réserves micronutritionnelles.
Ce que MUM RESET va changer pour toi :
Comprendre enfin ce qui épuise ton corps
Retrouver une énergie stable sans dépendre du sucre ou du café
Soutenir ton métabolisme et tes hormones dans le bon ordre
Mettre en place une complémentation claire et adaptée
Sortir durablement du mode survie
Reconstruire durablement ton énergie
Comment on y arrive concrètement :
Dans MUM RESET,
On ne traite pas des symptômes.
On restaure un système biologique.
On soutient le corps comme un système.
on commence par restaurer les fondations
on relance le métabolisme progressivement
on soutient les hormones dans le bon ordre
on adapte les protocoles à ton terrain réel
Comment on restaure ce système ?
Grâce à une approche structurée de micronutrition
et de santé fonctionnelle.Mais toujours dans le bon ordre.
Toujours en respectant le Principe de Sécurité Physiologique™.
Le Principe de Sécurité Physiologique™
Un corps ne peut pas retrouver son énergie tant qu’il ne se sent pas en sécurité.
Lorsque le cerveau perçoit une menace - fatigue extrême, stress chronique, carences, hypervigilance - il active des mécanismes de survie :
→ le cortisol se dérègle
→ le métabolisme ralentit
→ les hormones se désorganisent
→ l’énergie chute
Ce n’est pas un problème de discipline
C’est une réponse biologique.
La première étape n’est donc jamais de booster.
Elle est de sécuriser.
C’est le principe sur lequel repose MUM RESET.
La fatigue maternelle n’est pas une fatalité.
C’est un état physiologique réversible.
Deux façons de rejoindre MUM RESET
MUM RESET — Version Essentielle (disponible maintenant)
La version essentielle te permet d’accéder immédiatement
à l’intégralité du programme MUM RESET.
Elle est faite pour toi si :
tu veux avancer à ton rythme
tu as besoin de clarté sans surcharge
tu préfères d'abord intégrer les choses en autonomie
Tu accèdes à :
tous les modules
tous les protocoles
le questionnaire de profil
les mises à jour futures du programme
C’est une base complète et solide pour
soutenir ton corps en profondeur,
avant que la fatigue ne s’installe ou ne se complexifie davantage.
MUM RESET — Version Cohorte (accompagnée)
Plusieurs fois dans l’année,
MUM RESET est également proposé en format cohorte,
avec accompagnement via WhatsApp.
Cette version inclut :
le même contenu que la version essentielle
un espace d’échange encadré
des réponses directes à tes questions pendant 3 mois
un accompagnement pour prioriser, ajuster et ne pas te perdre
un cadre collectif soutenant
Tu peux poser tes questions au fil de ton avancée,
et je t’aide à comprendre quoi faire, dans quel ordre,
en fonction de ta situation.
MUM RESET est pour toi si :
tu es fatiguée depuis trop longtemps
tu veux mettre fin aux cercles vicieux
tu as l’impression que ton corps ne répond plus comme avant
tu ne veux plus attendre que “ça passe”
tu sors d’une période très difficile (dépression du post partum, burnout, épuisement profond)
tu as fait “ce qu’il fallait” sur le plan psychologique, mais ton corps reste vidé
Ce n’est pas pour toi si :
tu cherches une solution magique
tu veux juste “tenir encore”
tu n’es pas prête à écouter ton corps
On n’aide pas une mère à retrouver son énergie en lui demandant plus d’efforts.
On l’aide en changeant les signaux que son corps reçoit.
Elles ont fait leur RESET 💛
"Une petite révolution dans ma vie, je vois enfin la lumière, le bout du tunnel... toutes les mères devraient le faire"
Marie
" Quelle révolution !! J'ai retrouvé la "moi" d'avant (..) et ça a en même temps limité mes fringales (..) Merci pour ce programme"
Agathe
"Les explications sont très claires et avec des conseils pratiques et adaptés à chaque profil "
Nesrine
"Je me sens déjà mieux dans ma tête et dans mon corps : moins de fringales, vendre plus plat, moins de ballonnements"
Carole
"Je gère mieux mes émotions (beaucoup moins irritable avec les enfants) (...) je digère mieux, je n'ai quasi plus aucun ballonnements et mon ventre est plus plat.
Alexandra
"Je me sens nettement moins fatiguée, mon corps dégonfle et j'ai retrouvé de la motivationet ma libido youhouuuu (..) je suis hyper reconnaissante"
Marianne
"Mon seul regret, c'est ne rien avoir fait plus tôt.. je croyais que c'était normal de vivre tout ça (...)"
Elodie
Comment se déroule le programme :
Module 0 — Auto-évaluation
Identifier ton profil hormonal + métabolique de départ. (12 profils)
Savoir par quel profil commencer
Module 1 — Relance du métabolisme
Les fondations indispensables
Module 2 — Prise en charge personnalisée - profils hormonaux
Protocole par profil - Thyroïde, cortisol (haut ou bas), hormones sexuelles (œstrogènes, progestérone, testostérone, hyperandrogénie)
Module 3 — Les terrains qui bloquent
Glycémie, inflammation, carences micronutritionnelles
Chaque protocole a une version adaptée à l’allaitement.
Bonus
Retrouver ta libido • Dire adieu au SPM • Détoxifier en profondeur
Tu ne fais pas tout en même temps, on avance par étape et dans un ordre précis.
Quel que soit le format choisi (Essentiel ou Cohorte),
le contenu du programme reste identique.
Ce qui change, c’est le niveau de soutien.
MODALITÉS – Version Essentielle
Accès immédiat à l’ensemble du programme
Questionnaire de départ
Accès à vie au contenu et aux mises à jour
Avancée à ton rythme, en autonomie
L’accompagnement WhatsApp est proposé uniquement lors des cohortes.
Tu avances à ton rythme,
avec un cadre clair pour ne pas te perdre.
Rejoindre MUM RESET
🟢 Disponible immédiatement
→ Le programme complet
→ En autonomie
→ Accès immédiat
269€ TTC-
ou 90€ / mois pendant 3 mois
🔒 Version accompagnée (cohorte - collectif)
Ouverture ponctuelle
✔ programme complet
✔ questionnaire personnalisé
✔ 3 mois d’accompagnement WhatsApp
390€ TTC
ou 130€ / mois pendant 3 mois
💡 Tu peux commencer en version Essentielle
et rejoindre une cohorte plus tard
en réglant uniquement la différence (121€).
Mon histoire -
Je suis Alexia — naturopathe spécialisée en micronutrition et santé fonctionnelle, maman de deux garçons.
Comme beaucoup de mères, j’ai connu une fatigue qui ne passait pas.
Un corps qui s’adaptait, ralentissait,
et dans lequel je ne me reconnaissais plus, malgré tous mes efforts pour “faire ce qu’il fallait”.
C’est en comprenant concrètement les mécanismes de la fatigue maternelle —
métabolisme, hormones, système nerveux, carences —
et surtout en les abordant dans le bon ordre,
que les choses ont commencé à changer.
Aujourd’hui, j’accompagne les mères qui sentent que leur corps ne récupère plus,
en leur apportant une lecture claire et structurée de ce qu’elles traversent,
et un cadre pour soutenir leur corps sans pression ni injonctions.
FAQ
Oui, tu peux poser des questions
sur le fonctionnement du programme
ou sur la compréhension des contenus.
En revanche, la version Essentielle
n’inclut pas d’analyse personnalisée de ta situation individuelle.
Pour un accompagnement plus soutenu,
la version Cohorte est la plus adaptée (et tu peux décider de la rejoindre plus tard)
MUM RESET propose un cadre structurant et progressif,
pensé pour accompagner la majorité des situations de fatigue maternelle,
et permettre de gagner en autonomie dans la compréhension et le soutien du corps.
Dans certains cas - notamment lorsque la fatigue est ancienne, multifactorielle
ou associée à des problématiques spécifiques -
un accompagnement individuel peut venir en complément du programme.
Les participantes à MUM RESET bénéficient d’un tarif préférentiel de –20 %
sur les accompagnements individuels.
Cette option se réfléchit au cas par cas, en fonction de la situation et des besoins.
Si tu envisages cette possibilité,
tu peux me contacter afin que nous évaluions ensemble
si cela semble pertinent.
Dans chaque profil, il y a un protocole adapté à l'allaitement, afin que tu puisses avancer et mettre des choses en place sans attendre (et profiter de ton allaitement qui est précieux🙏)
Cette question est légitime quand on est maman et qu'on a un rythme de vie bien rempli ! Le programme est justement fait pour te faire gagner du temps (arrêter de chercher des solutions qui ne fonctionnent pas vraiment, acheter des compléments alimentaires qui ne sont pas adaptés ou efficaces..)
De plus, ce n'est pas un programme à suivre de A à Z ; tu mets les choses en place progressivement, à ton rythme et en fonction de ton profil à toi.
Suivre et appliquer un protocole prend littéralement 15 à 20 min :)
Tout dépend de là où tu en es aujourd'hui. Tu peux voir des effets très rapides en quelques semaines sur ton énergie, et en quelques mois sur ta silhouette, ton ventre et tes problèmes hormonaux.
Tu n’as pas à continuer comme ça.
Tu peux choisir de soutenir ton corps autrement,
dans le bon ordre.
C’est exactement ce que je t’accompagne à faire dans MUM RESET.
⚠️Important
MUM RESET est un programme d’accompagnement éducatif
basé sur la micronutrition et la santé fonctionnelle.
Il ne se substitue en aucun cas
à un suivi médical ou à un traitement prescrit.
Il s’inscrit dans une approche complémentaire,
en collaboration avec les professionnels de santé
qui te suivent si nécessaire.
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