MUM
RESET
Tu as repris ta vie après la maternité.
Mais ton énergie, elle, n’est jamais revenue.
Tu te lèves fatiguée.
Tes pensées tournent en boucle.
Ton énergie dépend du sucre ou du café.
Même 2 ou 3 ans après ton accouchement.
Et non : Ce n’est pas normal.
La fatigue des mères n’est pas normale.
Elle a une cause physiologique.
Et donc des solutions concrètes.
MUM RESET
Le programme qui adresse la fatigue des mères à la racine : hormones, métabolisme, déficits, système nerveux
Concrètement :
✔️ Tu comprends enfin ce qui se passe dans ton corps
✔️ Tu sais par où commencer
✔️ Tu retrouves une énergie stable
en agissant dans le bon ordre, sans te disperser.
Une méthode basée sur la micronutrition et la santé fonctionnelle.
Si aujourd'hui...
🔸Tu te lèves fatiguée même après une nuit correcte, et tu te demandes depuis combien de temps tu n'as pas eu une vraie vitalité
🔸Tu as besoin de café et de sucre pour tenir : et tu culpabilises de ne pas être plus patiente, plus présente, plus "toi"
🔸Ton cerveau tourne au ralenti : tu oublies, tu t'éparpilles, tu termines les phrases en cherchant tes mots
🔸Tu t'es dit "ça va passer quand les nuits seront meilleures"... mais parfois les nuits s'améliorent, et ton énergie pas vraiment
🔸Tu as traversé une période d'épuisement, tu t'en es sortie mentalement... mais ton corps, lui, n'a jamais vraiment récupéré
Et au fond, tu sens que ce n’est pas normal…mais tu ne sais plus quoi faire.
Tu peux continuer à espérer que ça passe…ou comprendre enfin ce qui bloque vraiment.
ET SURTOUT.. SI TU VEUX :
Vivre tes journées avec de l'énergie : pas juste être "capable de fonctionner"
Retrouver ta patience, ta présence, cette version de toi qui ne s'énerve pas pour un rien
Avoir un cerveau clair, des pensées fluides, pouvoir finir une journée sans être à plat
Retrouver l'envie : de toi, de ton couple, de choses qui ne sont pas juste "la to-do list"
Retrouver une digestion fluide, un ventre qui ne gonfle plus, et sentir que ton métabolisme tourne enfin correctement
Sortir enfin de ce mode survie... et savoir que ça ne va pas revenir
Le sommeil compte.
Mais il ne suffit pas.
Quand ton corps manque de ressources,
il se sur-adapte.
Le métabolisme ralentit.
Les hormones se dérèglent
Le système nerveux reste en alerte.
Même quand les nuits s’améliorent,
le terrain ne se rééquilibre pas seul.
Grossesse.
Allaitement.
Hypervigilance.
Stress.
Des mois d’adaptation.
Et certaines adaptations persistent.
Ce type de fatigue ne disparaît pas avec le temps.
Plus on attend, plus l’énergie devient instable.
Plus le corps s’épuise en silence.
La solution n’est plus le repos.. Ni de tester des compléments au hasard.
C’est d’identifier précisément ce qui bloque et d’agir dans le bon ordre.
À un moment, il ne s’agit plus d’attendre que ça passe. Mais de faire ce qu’il faut pour que ça change.
C’est ce qu'on fait dans MUM RESET. Des ajustements ciblés. Simples. Adaptés à ta vraie vie de maman.
Quand on agit sur la bonne cause,
le corps répond.
COMMENT FONCTIONNE MUM RESET ?
MUM RESET ne repose pas sur des “petits conseils bien-être”.
C’est une méthode structurée qui agit à la racine de ta fatigue.
Concrètement, on travaille sur 3 piliers :
1. L’alimentation (les fondations)
Des ajustements simples mais essentiels
(protéines, rythme des repas, stabilité de la glycémie)
2. La micronutrition (le soutien ciblé)
Des compléments adaptés à TON profil
pour soutenir ton métabolisme, tes hormones et tes carences :
Ils sont là pour aider ton corps à relancer ce qu’il n’arrive plus à faire seul.
3. Le bon ordre
Tu n’appliques pas tout en même temps
Tu avances étape par étape, selon ce dont ton corps a réellement besoin
Ce qui fait la différence :
Tu ne testes plus au hasard.
Tu ne te disperses plus.
Tu sais exactement sur quoi agir, et dans quel ordre.
Quand tu mets ça en place…
🔸Ton énergie devient plus stable.
🔸Tu ne t’effondres plus à 10h ou à 16h.
🔸Tes idées sont plus claires
🔸Tu termines tes journées sans être vidée.
🔸Ton ventre dégonfle.
🔸Les fringales diminuent.
🔸Tu es plus présente. Plus patiente.
🔸Tu retrouves de l’élan pour toi. Pour ton couple.
Deux façons de rejoindre MUM RESET
🟢 Version Essentielle — programme seul
Tu accèdes à tout le contenu et tu avances à ton rythme.
🔒 RESET — programme + accompagnement
Tu suis le programme avec un accompagnement guidé pendant 5 semaines.
🟢 Version Essentielle — Accès immédiat
Tu accèdes à l'intégralité du programme, à ton rythme, en autonomie.
Tous les modules, tous les protocoles, le questionnaire de profil et les mises à jour à vie.
Idéale si tu veux avancer simplement, à ton rythme.
🔒 RESET — accompagnement guidé (5 semaines) -
Pour celles qui veulent être guidées sans se disperser
La Prochaine cohorte démarre bientôt (début mai) — Places limitées à 10
Pendant 5 semaines, je vous accompagne dans un petit groupe.
Concrètement :
✔ Après ton inscription, Tu remplis un questionnaire hormonal et métabolique approfondi
✔ J’analyse ton bilan et je t’envoie ton protocole personnalisé avant le démarrage du groupe
✔ Puis à l'ouverture du groupe : Pendant 5 semaines : je vous guide dans un groupe WhatsApp privé
Pendant 5 semaines, on met en place des choses simples, essentielles.
Mais c’est justement cette simplicité qui permet au corps de récupérer durablement.
Associée aux bons compléments, c’est ce qui fait toute la différence.
✔ Le groupe reste ouvert pendant 3 mois
pour que tu puisses me poser tes questions et ajuster selon ton évolution.
✔Accès à MUM RESET et à ses mises à jour, à vie.
💡 Si tu commences par la version Essentielle, tu peux rejoindre une prochaine session de RESET plus tard, en réglant simplement la différence. Dans ce cas, il te suffira de me contacter directement.
IMPORTANT
MUM RESET repose sur une approche en micronutrition.
Les compléments (ciblés, adaptés à ton profil) font partie intégrante du programme
MUM RESET n'est pas fait pour toi si :
Tu cherches un programme à lire sans rien appliquer
Tu ne souhaites pas prendre de compléments alimentaires
Tu n'es pas prête à écouter ce que ton corps essaie de te dire
En revanche, il est fait pour toi si :
Tu en as assez de chercher sans trouver ce qui fonctionne vraiment
Tu veux comprendre ce qui se passe dans ton corps et agir concrètement
Tu es prête à avancer simplement, dans le bon ordre et à appliquer les recommandations.
Aujourd’hui, ce sont des centaines de mères qui ont déjà fait leur RESET.
"Une petite révolution dans ma vie, je vois enfin la lumière, le bout du tunnel... toutes les mères devraient le faire"
Marie
" Quelle révolution !! J'ai retrouvé la "moi" d'avant (..) et ça a en même temps limité mes fringales (..) Merci pour ce programme"
Agathe
"Les explications sont très claires et avec des conseils pratiques et adaptés à chaque profil "
Nesrine
"Je me sens déjà mieux dans ma tête et dans mon corps : moins de fringales, vendre plus plat, moins de ballonnements"
Carole
"Je gère mieux mes émotions (beaucoup moins irritable avec les enfants) (...) je digère mieux, je n'ai quasi plus aucun ballonnements et mon ventre est plus plat.
Alexandra
"Je me sens nettement moins fatiguée, mon corps dégonfle et j'ai retrouvé de la motivationet ma libido youhouuuu (..) je suis hyper reconnaissante"
Marianne
"Mon seul regret, c'est ne rien avoir fait plus tôt.. je croyais que c'était normal de vivre tout ça (...)"
Elodie
Comment se déroule le programme :
Comment se déroule le programme
Module 0 — Tu sais enfin par où commencer Tu identifies ton profil parmi 12 et tu repars avec une feuille de route claire — plus de dispersion, plus de doute sur la prochaine étape.
Module 1 — Ton métabolisme se remet en marche Les fondations indispensables pour toutes les mamans. Tu poses les bases qui permettent à tout le reste de fonctionner.
Module 2 — Tes hormones reprennent le dessus Tu comprends enfin pourquoi tu t'effondres à certaines heures — et tu agis précisément sur ce qui dérègle ton énergie : thyroïde, cortisol, hormones sexuelles.
Module 3 — Tu lèves ce qui bloque vraiment Glycémie, inflammation, carences — tu identifies et tu traites ce qui empêche ton corps de récupérer en profondeur, même quand tu fais "tout bien".
Chaque protocole a une version adaptée à l'allaitement / grossesse
Tu ne fais pas tout en même temps — tu avances dans un ordre précis, étape par étape
Bonus — Retrouver ta libido · Dire adieu au SPM · Détoxifier en profondeur
MUM RESET n'est pas un programme théorique à lire de A à Z.
Les mamans qui obtiennent les meilleurs résultats ne sont pas celles qui ont tout parcouru — ce sont celles qui ont appliqué simplement, dans le bon ordre, selon leur profil.
Ce que tu obtiens en rejoignant MUM RESET
Un questionnaire de profil parmi 12 profils de fatigue : + une roadmap pour savoir exactement par où commencer et ne pas avancer à l'aveugle.
L'équivalent de 10 à 12 consultations en micronutrition, condensées en un programme applicable, dans le bon ordre, à ton rythme.
Des protocoles ciblés selon ton profil — hormones, métabolisme, digestion, carences — avec une version adaptée à l'allaitement.
Les 3 bonus : libido, SPM, détox.
Un accès à vie au programme et à toutes ses mises à jour.
Pour retrouver de l'énergie, la plupart des mères passent par : 2-3 consultations en micronutrition (150-200 € chacune), 1-2 bilans fonctionnels (200-400 €), plusieurs mois de tâtonnement avec des compléments (100-200 €). Soit facilement 800 à 1 500 € : sans savoir si tu agis au bon endroit
MUM RESET condense ce parcours en un programme structuré, applicable à ton rythme. Pas de tâtonnement : tu sais dès le départ sur quoi agir, dans quel ordre, selon ton profil exact. 229 € (l’équivalent de quelques euros par jour pour reconstruire ton énergie durablement)
Rejoindre MUM RESET
Tu peux commencer seule, ou être guidée.
Dans les deux cas, tu avances dans le bon ordre.
Prochain groupe : JUILLET 2026 (contacte moi si tu es intéressée pour le rejoindre)
🔓 RESET — accompagnement guidé (5 semaines)
✔ programme complet MUM RESET à vie
✔ bilan approfondi analysé personnellement
✔ protocole personnalisé de départ par email
✔ accompagnement guidé pendant 5 semaines (prochaine ouverture début MAI)
✔ groupe WhatsApp privé
✔ accès au groupe pendant 3 mois
⚠️ Places limitées
390€ TTC
ou 3 × 130€
🟢 Version Essentielle — Accès immédiat
Garantie 7 JOURS : si tu sens que ce n'est pas pour toi, tu peux demander un remboursement ✨
✔ Le programme complet
✔ Tous les modules et protocoles
✔ Avancer à ton rythme, en autonomie
✔ Accès immédiat et à vie
229€ TTC
ou 2 × 115€
💡 Si tu commences par la version Essentielle, tu peux rejoindre une prochaine session de RESET plus tard, en réglant simplement la différence. Dans ce cas, il te suffira de me contacter directement.
Tu peux continuer à attendre…
ou commencer maintenant.
Tu as un doute ? tu ne sais pas si c'est adapté à ta situation ? Tu peux me contacter à Alexiamamanaturaa@gmail.com on pourra organiser un court appel pour voir si cela est adapté pour toi.
Mon histoire -
Mon histoire
Je suis Alexia, spécialisée en micronutrition et santé fonctionnelle, et psychologue de formation.
Après mon deuxième enfant, j'ai vécu ce que tu vis peut-être en ce moment.
Une fatigue qui ne passait pas, un corps que je ne reconnaissais plus, et cette impression de faire "tout ce qu'il faut" sans que rien ne change vraiment.
Pendant longtemps, j’ai pensé que cette fatigue était surtout mentale (charge mentale, résistance au stress..)
Jusqu’à comprendre que, dans la majorité des cas,
le problème est physiologique.
C'est en comprenant les mécanismes concrets de la fatigue maternelle, et surtout en les abordant dans le bon ordre , que les choses ont commencé à s'améliorer pour moi.
Puis pour les mères que j'accompagne.
MUM RESET, c'est ce chemin mis en forme. Condensé, structuré, applicable : pour que tu n'aies pas à chercher pendant des mois ce qui fonctionne vraiment.
FAQ
Oui, tu peux poser des questions
sur le fonctionnement du programme
ou sur la compréhension des contenus.
En revanche, la version Essentielle
n’inclut pas d’analyse personnalisée de ta situation individuelle.
Pour un accompagnement plus soutenu,
la version Cohorte est la plus adaptée (et tu peux décider de la rejoindre plus tard)
MUM RESET propose un cadre structurant et progressif,
pensé pour accompagner la majorité des situations de fatigue maternelle,
et permettre de gagner en autonomie dans la compréhension et le soutien du corps.
Dans certains cas - notamment lorsque la fatigue est ancienne, multifactorielle
ou associée à des problématiques spécifiques -
un accompagnement individuel peut venir en complément du programme.
Les participantes à MUM RESET bénéficient d’un tarif préférentiel de –15 %
sur les accompagnements individuels.
Cette option se réfléchit au cas par cas, en fonction de la situation et des besoins.
Si tu envisages cette possibilité,
tu peux me contacter afin que nous évaluions ensemble
si cela semble pertinent.
Dans chaque profil, il y a un protocole adapté à l'allaitement, afin que tu puisses avancer et mettre des choses en place sans attendre (et profiter de ton allaitement qui est précieux🙏)
Oui la micronutrition fait partie intégrante de la méthode MUM RESET.
Les compléments permettent de soutenir concrètement ton corps (hormones, métabolisme, carences).
Mais ils sont toujours ciblés, selon ton profil.
Tu ne prends pas “un peu de tout” au hasard.. tu agis précisément là où ton corps en a besoin.
Le budget peut varier, mais il est possible d’avancer progressivement si nécessaire.
Et surtout :
la plupart des mères dépensent déjà dans des compléments…
sans obtenir de résultats, faute de stratégie claire.
Tout dépend de là où tu en es aujourd'hui. Tu peux voir des effets très rapides en quelques semaines sur ton énergie, et en quelques mois sur ta silhouette, ton ventre et tes problèmes hormonaux.
Cette question est légitime quand on est maman et qu'on a un rythme de vie bien rempli ! Le programme est justement fait pour te faire gagner du temps (arrêter de chercher des solutions qui ne fonctionnent pas vraiment, acheter des compléments alimentaires qui ne sont pas adaptés ou efficaces..)
De plus, ce n'est pas un programme à suivre de A à Z ; tu mets les choses en place progressivement, à ton rythme et en fonction de ton profil à toi.
Suivre et appliquer un protocole prend littéralement 15 à 20 min :)
Tu peux continuer à te faire passer en dernier…
…ou décider que ton énergie et ta santé comptent aussi.
⚠️Important
MUM RESET est un programme éducatif basé sur la micronutrition et la santé fonctionnelle. Il ne remplace pas un suivi médical et s'inscrit dans une approche complémentaire.
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